pain management | Physiotherapy

drmanishaspinalphy

Apr 11, 20231 min read

खांदेदुखी सतावतेय?

काम करताना अचानक तुमच्या खांद्यात कधी कळ आली असेल, तर ठीक आहे, पण जर असं वारंवार होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. खांद्यातून हात वर...

drmanishaspinalphy

Apr 11, 20232 min read

टाचा का दुखतात?

कंबरदुखी ,गुडघेदुखीसारखंच टाचेचं दुखणंही बऱ्याच लोकांना हैराण करून सोडतं. या आजाराची लक्षणं म्हणजे टाचेत आणि तळव्यांच्या मधल्या भागात...

drmanishaspinalphy

Apr 11, 20231 min read

झोपताना उशी हवीच

मानेचं दुखणं किती त्रासदायक आहे हे आपण मागच्या लेखात वाचलं. पण हा आजार का होतो, मणक्यांमधे नेमके काय बदल होतात आणि ते का होतात, हे आपण...

drmanishaspinalphy

Apr 10, 20232 min read

पाय मुरगळलाय ?

मुंबईला 'धावतं शहर' म्हणतात तै उगाच नव्हे. रस्त्यावर बघा किंवा प्लॅटफॉर्मवर. जो तो पळत सुटलेला दिसतो. एवढ्या घाईगडबडीत आणि धावपळीत पाय...

drmanishaspinalphy

Apr 10, 20232 min read

टेनिस एल्बो

टेनिस एल्बो बरा होतो का? बाह्मरुग्ण विभागात किंवा प्रायवेट क्लिनिकमधे येणारा प्रत्येक पेशण्टच्या मनात ही शंका असते. कारण सगळ्यांनी सचिन...

drmanishaspinalphy

Apr 6, 20232 min read

Forward Head Posture: Why you should correct it RIGHT NOW !

We are in the world of artificial intelligence and robotics. Screen time has become as crucial as oxygen to survive. And screen time...

drmanishaspinalphy

Apr 6, 20231 min read

कंबरदुखीकडे दुर्लक्ष नको

श्नावण एकदम मस्त सेलिब्रेट झालाच असेल, आता गणोशोत्सवाचं उत्साही वातावरण सगळीकडे आहे. या सगळ्या उत्सवांची मजा लुटताना निरनिराळे पदार्थ...

drmanishaspinalphy

Apr 6, 20233 min read

ताठ कणा, खंबीर मी

चांगली पर्सनॅलिटी जपण्यासाठी फक्त सुंदर दिसून चालत नाही. त्यासाठी देहबोलीही आत्मविश्वासपूर्ण असायला हवी. पण दुखरी कंबर, ठणकणार्‍या...