backpain | Physiotherapy

drmanishaspinalphy

May 9, 20232 min read

Slipped/Herniated Disc Unmasked: Identifying Symptoms and Exploring Treatment Alternatives

Let’s explore the world of “slip/herniated discs”, where the pain is unbearable, but the treatment is not! As a physiotherapist with...

drmanishaspinalphy

Apr 7, 20231 min read

मानेला द्या मान

कंबरदुखीसारखा मानेचा त्रासही तेवढाच कॉमन आजार आहे. आपल्यातील बहुतेकांना मानेचा त्रास असतो. मानेचं दुखणं बर्‍याच वेळा खांद्यात आणि...

drmanishaspinalphy

Apr 7, 20232 min read

फिट राहा,पण जरा जपून

तुम्ही फिट राहण्यासाठी काय करता, असं कोणी विचारल्यास फिटनेससाठी काहीही न करणारा माणूस नक्कीच गांगरतो. या गोष्टीची खंत व्यक्‍त करत तो...

drmanishaspinalphy

Apr 6, 20232 min read

Forward Head Posture: Why you should correct it RIGHT NOW !

We are in the world of artificial intelligence and robotics. Screen time has become as crucial as oxygen to survive. And screen time...

drmanishaspinalphy

Apr 6, 20231 min read

कंबरदुखीकडे दुर्लक्ष नको

श्नावण एकदम मस्त सेलिब्रेट झालाच असेल, आता गणोशोत्सवाचं उत्साही वातावरण सगळीकडे आहे. या सगळ्या उत्सवांची मजा लुटताना निरनिराळे पदार्थ...

drmanishaspinalphy

Apr 6, 20233 min read

ताठ कणा, खंबीर मी

चांगली पर्सनॅलिटी जपण्यासाठी फक्त सुंदर दिसून चालत नाही. त्यासाठी देहबोलीही आत्मविश्वासपूर्ण असायला हवी. पण दुखरी कंबर, ठणकणार्‍या...