Slipped/Herniated Disc Unmasked: Identifying Symptoms and Exploring Treatment Alternatives
Let’s explore the world of “slip/herniated discs”, where the pain is unbearable, but the treatment is not! As a physiotherapist with...
top of page
drmanishaspinalphy
Apr 28, 20233 min read
4 Little Known Facts About Physiotherapists - And Why They Matter
I thought physiotherapy is just TNS/ultrasound for 10 -15 minutes and exercises shown to practice at home! - This is the common remark of...
70 views0 comments
drmanishaspinalphy
Apr 11, 20231 min read
खांदेदुखी सतावतेय?
काम करताना अचानक तुमच्या खांद्यात कधी कळ आली असेल, तर ठीक आहे, पण जर असं वारंवार होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. खांद्यातून हात वर...
45 views0 comments
drmanishaspinalphy
Apr 11, 20232 min read
टाचा का दुखतात?
कंबरदुखी ,गुडघेदुखीसारखंच टाचेचं दुखणंही बऱ्याच लोकांना हैराण करून सोडतं. या आजाराची लक्षणं म्हणजे टाचेत आणि तळव्यांच्या मधल्या भागात...
10 views0 comments
drmanishaspinalphy
Apr 11, 20231 min read
झोपताना उशी हवीच
मानेचं दुखणं किती त्रासदायक आहे हे आपण मागच्या लेखात वाचलं. पण हा आजार का होतो, मणक्यांमधे नेमके काय बदल होतात आणि ते का होतात, हे आपण...
10 views0 comments
drmanishaspinalphy
Apr 10, 20232 min read
पाय मुरगळलाय ?
मुंबईला 'धावतं शहर' म्हणतात तै उगाच नव्हे. रस्त्यावर बघा किंवा प्लॅटफॉर्मवर. जो तो पळत सुटलेला दिसतो. एवढ्या घाईगडबडीत आणि धावपळीत पाय...
148 views0 comments
drmanishaspinalphy
Apr 10, 20232 min read
टेनिस एल्बो
टेनिस एल्बो बरा होतो का? बाह्मरुग्ण विभागात किंवा प्रायवेट क्लिनिकमधे येणारा प्रत्येक पेशण्टच्या मनात ही शंका असते. कारण सगळ्यांनी सचिन...
31 views0 comments
drmanishaspinalphy
Apr 7, 20231 min read
मानेला द्या मान
कंबरदुखीसारखा मानेचा त्रासही तेवढाच कॉमन आजार आहे. आपल्यातील बहुतेकांना मानेचा त्रास असतो. मानेचं दुखणं बर्‍याच वेळा खांद्यात आणि...
90 views0 comments
drmanishaspinalphy
Apr 7, 20232 min read
फिट राहा,पण जरा जपून
तुम्ही फिट राहण्यासाठी काय करता, असं कोणी विचारल्यास फिटनेससाठी काहीही न करणारा माणूस नक्कीच गांगरतो. या गोष्टीची खंत व्यक्‍त करत तो...
24 views0 comments
drmanishaspinalphy
Apr 6, 20232 min read
Forward Head Posture: Why you should correct it RIGHT NOW !
We are in the world of artificial intelligence and robotics. Screen time has become as crucial as oxygen to survive. And screen time...
219 views0 comments
drmanishaspinalphy
Apr 6, 20231 min read
कंबरदुखीकडे दुर्लक्ष नको
श्नावण एकदम मस्त सेलिब्रेट झालाच असेल, आता गणोशोत्सवाचं उत्साही वातावरण सगळीकडे आहे. या सगळ्या उत्सवांची मजा लुटताना निरनिराळे पदार्थ...
20 views0 comments
drmanishaspinalphy
Apr 6, 20233 min read
ताठ कणा, खंबीर मी
चांगली पर्सनॅलिटी जपण्यासाठी फक्त सुंदर दिसून चालत नाही. त्यासाठी देहबोलीही आत्मविश्वासपूर्ण असायला हवी. पण दुखरी कंबर, ठणकणार्‍या...
89 views0 comments
bottom of page